جب آپ لفظ "ضروری تیل" سنتے ہیں تو کیا آپ فوری طور پر اپنے آپ کو تیل والے چہرے کے ساتھ تصویر بناتے ہیں اور جلدی سے اپنا سر نہیں ہلاتے ہیں؟ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ ضروری تیلوں کو استعمال کرنے کا طریقہ نہیں جانتے، اور آپ نے ان کی اصل نوعیت اور فوائد کو غلط سمجھا ہے۔ لیوینڈر ضروری تیل سب سے بنیادی ضروری تیلوں میں سے ایک ہے۔ آئیے ہم آپ کو لیوینڈر ضروری تیل کے ورسٹائل استعمال کے بارے میں رہنمائی کریں، اس ابتدائی-دوستانہ تیل سے شروع کریں، تاکہ آپ تیل کے استعمال سے مزید خوفزدہ نہ ہوں۔
ضروری تیل تیل نہیں ہیں۔
کیا ضروری تیل واقعی اتنے چکنائی والے ہیں جیسا کہ ان کے نام سے پتہ چلتا ہے؟ ہرگز نہیں۔ ضروری تیل پھولوں، پتوں، تنوں، جڑوں یا پودوں کے پھلوں سے بھاپ کی کشید، دبانے، کولڈ میکریشن، یا سالوینٹ نکالنے کے ذریعے اتارے جانے والے غیر مستحکم خوشبو دار مادے ہیں۔ ضروری تیل انتہائی غیر مستحکم ہیں؛ وہ ہوا کے ساتھ رابطے میں جلدی سے بخارات بن جاتے ہیں اور لیپوفیلک ہوتے ہیں، تیل میں آسانی سے گھل جاتے ہیں۔ چونکہ ضروری تیلوں کی سالماتی زنجیریں عام طور پر کافی مختصر ہوتی ہیں، اس لیے وہ آسانی سے جلد میں داخل ہو جاتے ہیں اور ذیلی چربی کے نیچے بھرپور کیپلیریوں کے ذریعے جسم میں داخل ہو جاتے ہیں۔ لہذا، خالص ضروری تیل انسانی جسم کی طرف سے بہت آسانی سے جذب ہوتے ہیں. جب تک آپ اعلی-معیار کے ضروری تیل کا انتخاب کریں اور اسے صحیح طریقے سے استعمال کریں، تیل والی جلد بھی اسے اعتماد کے ساتھ استعمال کر سکتی ہے۔
لیوینڈر ضروری تیل کی افادیت
لیوینڈر ضروری تیل جسم کے مختلف اعضاء اور دماغ پر مضبوط سکون بخش اور پرسکون اثر رکھتا ہے۔ یہ دل کو پرسکون کر سکتا ہے، ہائی بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے، اور دھڑکن کو پرسکون کر سکتا ہے، جبکہ دماغ کو صاف کرتا ہے، چڑچڑاپن اور تھکاوٹ کو کم کرتا ہے، اس طرح جسم اور دماغ کو آرام دیتا ہے، یہ بے خوابی کے لیے بہت مددگار ہے۔ یہ ایک بہترین درد میں سے ایک ہے-ضروری تیل سے نجات، مؤثر طریقے سے پٹھوں کی کھچاؤ کو بہتر بنانے اور پٹھوں کے تناؤ اور موچ کو دور کرنے میں۔
تاہم، لیوینڈر ضروری تیل کا سب سے نمایاں اثر اس کا مہاسوں اور مہاسوں کے نشانات کا علاج ہے۔ یہ جراثیم کش اور جراثیم سے پاک کرنے، مہاسوں اور چھوٹے زخموں کی شفا یابی کو فروغ دینے، جلد کی سطح پر تیل کی رطوبت کو متوازن کرنے، حساس جلد کو سکون بخشنے، چھیدوں کو سخت کرنے اور جلد کی نمی کو بھرنے کے لیے جلدی سے بالوں کے پٹکوں میں گھس سکتا ہے۔ یہ مہاسوں اور مہاسوں کے خلاف دیرپا-تحفظ فراہم کرتا ہے، نازک، ہموار جلد کو بغیر چھیدوں یا مہاسوں کے بحال کرتا ہے۔ اس میں جلد کی دیکھ بھال کے دیگر کام بھی ہوتے ہیں، جیسے کہ خراب ٹشوز کی تخلیق نو کو فروغ دینا اور جلد کے جوڑنے والے بافتوں کو بحال کرنا، یہ مہاسوں کے داغوں کو ختم کرنے میں بہت موثر بناتا ہے۔ ابتدائی - جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کو ملانا
1. ہر استعمال سے پہلے اپنے چہرے کے کلینزر میں لیوینڈر اسینشل آئل کا 1 قطرہ شامل کریں، اسے بلینڈ کریں، اور اپنے چہرے کو دھونے سے پہلے اسے بھرپور جھاگ میں ڈالیں۔
2. اپنے چہرے کی کریم، لوشن، یا ماسک میں لیوینڈر ضروری تیل کے 2-3 قطرے شامل کریں، اور اسے اپنے چہرے پر لگائیں۔
3. لیوینڈر اسینشل آئل کے 5 قطرے میں 50 ملی لیٹر پیوریفائیڈ پانی ملا کر لیونڈر ٹونر بنائیں۔ یہ لے جانے میں آسان ہے اور بہترین ہائیڈریشن فراہم کرتا ہے۔
4. اسے اپنے شاور جیل یا شیمپو میں مکس کریں تاکہ آپ کی جلد پر لیوینڈر کی لطیف خوشبو آئے اور دن بھر کی تھکاوٹ دور ہو جائے۔
انٹرمیڈیٹ - چہرے کا مساج
1. اگر چاہیں تو تازگی اور ہائیڈریٹنگ ٹونر کا استعمال کرتے ہوئے اپنے چہرے کو اچھی طرح صاف کریں۔
2. اپنی ہتھیلی میں ضروری تیل کی مناسب مقدار لیں، اسے اپنے ہاتھوں کی گرمی سے گرم کریں، اور پھر اسے اپنی پوری ہتھیلی پر پھیلا دیں۔
3. اپنے چہرے کے بیرونی کناروں کو آہستہ سے صاف کریں، پھر ٹھوڑی کے حصے سے مندروں کی طرف اوپر کی طرف آہستہ سے مسح کرنا شروع کریں۔
4. کانوں کی طرف بڑھتے ہوئے گال کے حصے کو صاف کرنے کے لیے اپنی ہتھیلیوں کا استعمال کریں۔
5. اپنے ہاتھ اپنے ماتھے کے بیچ میں رکھیں، پھر مندروں کی طرف آہستہ سے مسح کریں۔
6. اپنی پیشانی کے بیچ میں دباؤ لگانے کے لیے اپنے انگوٹھوں کا استعمال کریں، پھر مندروں کے ساتھ دباؤ لگانا جاری رکھیں؛
7. اپنی آنکھوں کے گرد حلقے بنانے کے لیے اپنی انگلیوں کا استعمال کریں۔
8. اپنی ٹھوڑی کے پٹھوں کو چٹکی بھرنے کے لیے اپنے انگوٹھوں اور دوسری انگلیوں کا استعمال کریں، پھر اپنے کانوں کی سمت مساج کریں۔
9. اپنی آنکھ کے بیرونی کونے سے آنکھ کے نیچے تک گوندھنے کے لیے اپنی درمیانی انگلی اور انگوٹھے کا استعمال کریں، پھر اپنی آنکھ کے اندرونی کونے سے ابرو کے نیچے تک چٹکی بھریں، اور پھر آہستہ سے اوپر کی طرف کھینچیں۔
انٹرمیڈیٹ - تباہ شدہ سیل کی تخلیق نو کو فروغ دینا
لیوینڈر کے ضروری تیل سے اپنے چہرے کی جلد کی مالش خون کی گردش کو فروغ دے سکتی ہے، جس سے جلد کو کافی آکسیجن مل سکتی ہے، اس طرح خلیوں کی نشوونما اور میٹابولزم کی رفتار برقرار رہتی ہے، اور تباہ شدہ خلیوں کی تخلیق نو کو فروغ ملتا ہے۔ مساج کی تکنیک اور مساج کے دوران پیدا ہونے والی حرارت لیونڈر کے جوہر کو جلد کی گہرائی میں داخل ہونے اور جسم کے دوران خون کے نظام میں داخل ہونے کی اجازت دیتی ہے، جس سے جسم اور دماغ دونوں کو سکون ملتا ہے۔ یہ سادہ مساج سونے سے پہلے کرنے کے لیے مثالی ہے۔ ہر قدم کو تقریباً 6 بار دہرایا جانا چاہیے، اور پورے مساج میں تقریباً 10 منٹ لگنا چاہیے۔
